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LA SOPHROLOGIE
"Science de l'harmonisation de la conscience"
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques harmonisant le corps et le mental.
Elle combine des exercices (relaxation dynamique et relaxation statique) qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, d’activer son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter son quotidien avec sérénité.
La sophrologie: À propos de la thérapie
LES SÉANCES QUE JE PROPOSE
SÉANCE INDIVIDUELLE
Pour un accompagnement personnalisé
SÉANCE DE GROUPE (UNIQUEMENT EN SOPHROLOGIE)
Groupe ouvert ou fermé.
* Ouvert pour une amélioration du quotidien en général.
* Fermé, pour un accompagnement de groupe personnalisé répondant à une problématique globale.
La sophrologie: Thérapies
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